איך בוחרים את כרית השינה האולטימטיבית?
אין ספק ששינה טובה, רציפה ואיכותית היא מתכון לבריאות, איכות ואריכות ימים. שינה טובה מושפעת מגורמים שונים החל ממזרון איכותי, מצעים נעימים למגע, טמפרטורה נעימה של החלל ולא פחות חשוב כרית טובה.
מה חשוב לדעת על כרית שינה
הכרית, אותו פריט עליו אנו מניחים את הראש במהלך השינה, אותו פריט אשר יכול לקבוע עד כמה השינה שלנו תהיה טובה ואיכותית, אותה כרית שאם היא תהיה מספיק טובה ואיכותית כל נושא כאבי העורף, הראש ועוד ילכו וייעלמו מחיינו. כרית שינה טובה חשובה מאוד כדי לתמוך בעורף ובראש שלנו, תמיכה אשר יכולה להקל מאוד בכל מה שקשור לכאבי ראש, בעיקר אלו הנובעים מעומס על העורף ולעוד מכלול בעיות הנובעות מכל מה שקשור לשלד שלנו. להמשך קריאה אודות כריות שינה
לאילו פרמטרים חשוב להתייחס בבחירת כרית שינה?
מספר פרמטרים אותם יש לקחת בחשבון בבחירה של כרית השינה:
- תמיכה טובה ומספקת לעורף ולראש.
- תנוחת השינה המועדפת.
- משקל הגוף.
- מצב בריאותי.
איך בוחרים כרית שינה אולטימטיבית?
אם בעבר מבחר הכריות היה כמעט אפסי, בשנים האחרונות יש יותר ויותר כריות שונות, מחומרים שונים המתאימות למצבים שונים. יש כרית בעלת זיכרון, יש כריות העשויות מחומרים טבעיים ויש כאלו מחומרים סינטטיים. הכרית צריכה לתמוך בגוף בצורה טובה, הראש צריך להיות בהמשך לעמוד השדרה ולקו הכתפיים, לא נמוך מדי או גבוה מדי מה שיוצר עומס על חוליות העורף. אדם גדול וכבד משקל ייתמך טוב יותר על ידי כרית גדולה בעוד אנשים רזים ו"קטנים" יקבלו תמיכה איכותית ומספקת מכרית בגודל סטנדרטי. במידה וסובלים מבעיות מהותיות מומלץ להיוועץ עם איש מקצוע אשר ידע להתאים את הכרית למצב האישי. למידע בנושא מצעים למיטת תינוק