הגיע הזמן להיפטר מהשומן הבטני

הורדת שומן בטני

שומן בטני הוא שומן מסוכן יחסית, שריבוי שלו יכול להגדיל את הסיכון למוות מוקדם.

קיימים סוגים שונים של דיאטות, המיועדות להפחית את השומן הבטני באופן ממוקד, אך אלה תלויות בכוח רצון והתמדה, שלא תמיד קיימים בשטח.

אז איך אפשר להיפטר מהשומן הבטני במהירות ובלי מאמץ?

 

אכילת סיבים להפחתת שומן בטני

סיבין תזוניתיים הם בעלי ערך גבוה במיוחד לשמירה על בריאות הגוף וגם לצורך הפחתת שומן בטני. הם מפחיתים את התיאבון לפחמימות ריקות, מנקים את הגוף מהכולסטרול הרע וגם עוזרים לכם לרדת במשקל.

 

מזון טבעי

הקפידו לאכול מזון כמה שפחות מעובד. מזון טבעי, כמו פירות, ירקות, קטניות, דגנים, בשרים, עופות ודגים ואפילו גבינות וטופו, יכולים לשמש בסיס תזונתי מצוין, בריא, מזין ומרזה.

 

פעילות גופנית

אימונים ספציפיים, בעיקר סדרות תנועה מסוימות ביוגה, יכולים להפחית במידה ניכרת ובצורה בטוחה את השומן הבטני.

בנוסף, ניתן לבצע תרגילי אינטרוול קרדיווסקולרים, כמו קפיצה בחבל אירובי, ריצה, קיקבוקסינג ועוד, בתנאי שאתם מתאמנים במקסימום מאמץ עם הפסקות קבועות – לאחר התייעצות עם רופא.

 

פירוק שומנים בקור

הקפאת שומן היא תהליך המאפשר פירוק של תאי שומן ספציפיים בגוף, באופן מבוקר. את ההקפאה מבצעים בטמפרטורה מבוקרת, באמצעות מכשור מתקדם. 

כתוצאה, תאי שומן באזורים המטופלים מתים. לאחר מכן, תאים אלה מזוהים על ידי מערכת החיסון ומפונים מהגוף באמצעות מערכות פינוי פסולת, כמו מערכת הלימפה והשתן.

תוצאות נראות לעין מתקבלות לאחר מספר ימים, אך תוצאה סופית ומלאה מתקבלת לאחר מספר שבועות, בגלל המתנה לפעולה של פינוי השומן על ידי המערכות הטבעיות בגוף.

לסיכום, יש דרכים רבות להיפטר משומן בטני כמו הסרת שומן בטני. חשוב למצוא את הדרך המתאימה לכם ולטפל בשומן הזה, כדי לשמור על הבריאות שלכם.

הרשמו לניוזלייטר שלנו

מעוניינים להישאר מעודכנים בכל עת. הרשמו עוד היום לניוזלייטר שלנו 

אהבתם את הפוסט שתפו אותו עם חברים

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

אופניים לילדים
Blogging
makub

אופניים לגיל שנה

הילד שלכם חוגג לראשונה בחייו את יום הולדתו הראשון? זוהי הזדמנות נהדרת לקנות לו מתנה מיוחדת ושימושית של אופניים לגיל שנה. בגיל הזה הפעוט כבר

קרא עוד »
חימום תת רצפתי חשמלי
בית וגינה
makub

חימום תת רצפתי חשמלי

במאמר זה נספק לכם מידע על חימום תת רצפתי חשמלי: אופן ייחודי בו ניתן לחמם את הרצפה שלכם מבפנים ועל כן ליצור תשתית חימום בכל

קרא עוד »
בלונים לברית
אירועים
makub

בלונים לברית

רוצים לחגוג את הברית לתינוק בצורה הרבה יותר משמחת ומרשימה? בלונים לברית הם אלו שיקנו לכם את השמחה לה שאתם וודאי מחכים. כדי שהשמחה שלכם

קרא עוד »
אייפון 7 מחודש
Blogging
makub

אייפון 7 מחודש

אייפון 7 הוא אחד מהטלפונים הניידים הפחות זולים בישראל, לפחות בעבר. רבים הם האנשים שירצו לרכוש אחד לעצמם אולם לא תמיד התקציב מאפשר. מה בכל

קרא עוד »